-
ПОБЕДИТЕЛЬ в номинации «Лучшее Web-издание» XIX открытого фестиваля прессы с международным участием - 2019
-
ДИПЛОМ II СТЕПЕНИ конкурса Кубок «Пресс-колледж – 2019» в номинации «ЛУЧШАЯ ГАЗЕТА» XIX открытого фестиваля прессы с международным участием-2019
На конкурс студенческих изданий.
Номинация "ЛУЧШАЯ ТЕМАТИЧЕСКАЯ РУБРИКА
ПОСВЯЩЁННАЯ ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ"
В пору болезней и вирусов редакция не может обойти
важную тему! ПРЕДУПРЕЖДЁН - ЗНАЧИТ ВООРУЖЁН!
Здорового чтения! (читать)...
ГРИПП
Формирование ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ сегодня является актуальной темой для любого человека. Всё дело в том, что современный мир требует от человека больших вложение своего труда, времени и здоровья для достижения своих целей. Положение усугубляется плохой экологией, сидячей работой, некачественными продуктами, стрессами, плохим режимом питания и т.д. Для того чтобы избежать проблем со здоровьем, необходимо знать специальные профилактические правила и приёмы, которые представляют основу для ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ человека.
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ - это образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом. (ru.wikipedia.org)
Из чего состоит ЗОЖ?
ЗОЖ помогает каждому заботиться и ухаживать за своим организмом. Он способствует его укреплению, устойчивости и силе. Это так только при одном условии. Нужно использовать все его компоненты. Существует множество их классификаций. Мы выбрали простую и содержательную. Итак, ЗОЖ состоит из:
-
правильного питания СМОТРЕТЬ;
-
спорта;
-
личной гигиены;
-
разных видов закаливания;
-
отказа или сведения к минимуму вредных привычек.
Материал по данной теме очень обширен, поэтому редакция с большим удовольствием предоставляет вам подборки сайтов и видеофрагментов для ознакомления. Ну, а для студентов педагогического колледжа будет ещё и хороший методический материал для проведения практики по внеурочной работе.
"Личным примером нужно приглашать людей сдавать ГТО. Это здоровый образ жизни. Мы должны войти в топ-10 рейтинга ГТО, потому что регион входит в 10-ку российских регионов по численности населения. Челябинская область — спортивный регион, мы гордимся этим и должны войти в топ-10 лучших регионов по ГТО. Продолжаем эту работу" (https://www.1obl.ru/news/o-lyudyakh/reiting-gto-desyatka/) . Именно такую задачу поставил губернатор Челябинской области Борис Дубровский перед главами муниципалитетов. Ну, а если губернатор сам делает выход силой в офисном костюме, то и мы не должны отставать! Давайте знакомиться - ВСЕРОССИЙСКИЙ ФИЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНЫЙ КОМПЛЕКС
"ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ" (ГТО).
ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ
ПЛАКАТЫ,
ПОСВЯЩЁННЫЕ ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ
Одной из основных тем для студентов колледжа в творчестве является тема здорового образа жизни, которая проявляется в разных жанрах и видах.
Творческие работы студентов художественно-графического отделения, выполненные на занятиях по компьютерной графике (преподаватель Алексеев А.Я.)
Основной инструментарий студентов - компьютерные графические пакеты: редактор растровой графики "Аdobe Photoshop" и редактор векторной графики "Corel Draw".
Что делает боксёр в свободное от бокса время? Мы точно знаем! Пишет стихи!!! Не верите? Встречайте
ГИМРАНОВА КСЕНИЯ
гр.113б, специалЬность
"ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА"
Будь, спортсмен, всегда ты в духе,
Наготове выйти в бой!
Будь, спортсмен, всегда ты сильным,
И не бойся ничего!
Чтоб соперники - боялись,
Зрители чтоб - восхищались!
Сделай бой таким красивым,
Чтобы все тебя узнали:
Ты, спортсмен - герой России,
На груди твоей - медали!
Мой герой, всегда будь первым,
Ко всему всегда готов!
Начинай же непременно
Со сдачи нормы ГТО!
ВНИМАНИЕ! ГРИПП!
ПРИЧИНЫ
Основная причина возникновения гриппа — вирусное заражение человека с последующим распространением микроорганизма по всему телу человека.
Источником является уже заболевший человек, который в окружающую среду выделяет вирус посредством кашля, чихания и т. д. Имея аэрозольный механизм передачи (вдыхание капель слизи, слюны), грипп распространяется достаточно быстро – больной представляет собой опасность для окружающих в течение недели, начиная с первых часов заражения.
ПЕРВЫЕ ПРИЗНАКИ
Первые признаки гриппа заключаются в следующем:
Ломота в теле, головная боль, озноб или жар, насморк, дрожь в теле, боль в глазах, потливость, неприятное ощущение во рту, вялость, апатия или раздражительность.
Основной признак болезни – резкий подъем температуры тела до 38-40 градусов Цельсия.
СИМПТОМЫ
-
повышение температуры (обычно 38-40о С), появление озноба, лихорадки;
-
миалгия;
-
артралгия;
-
шум в ушах;
-
головная боль, головокружение;
-
чувство усталости, слабость;
-
адинамия;
-
сухой кашель, сопровождающийся болью в грудной клетке.
Объективными признаками является появление у пациента:
-
гиперемии лица и конъюнктивы глаз,
-
склерита,
-
сухости кожных покровов.
Высокая температура и другие проявления интоксикации держатся, как правило, до 5 дней. Если температура не спадает через 5 дней, следует предполагать бактериальные осложнения.
ЛЕЧЕНИЕ
При гриппе общие рекомендации включают немедикаментозное лечение, прием препаратов для облегчения симптомов и противовирусных препаратов.
К немедикаментозным средствам лечения относятся:
-
Соблюдение постельного режима (5 дней). Во время острого периода откажитесь от чтения, просмотра телевизора, работы за компьютером, чтобы не перегружать ослабленный болезнью организм.
-
Обильное теплое питье. Лучше, чтобы это были чай с лимоном, настой шиповника, черной смородины, морс с клюквой. Такие богатые витамином С напитки, помогут вывести из организма токсины, образованные в результате жизнедеятельности вирусов.
-
Для подавления распространения вируса в организме, снижения тяжести симптомов, сокращения продолжительности заболевания и уменьшения частоты вторичных осложнений рекомендуется принимать такие противовирусные препараты, как Занамивир и Озельтамивир (Тамифлю).
-
Антибиотики при гриппе применять не нужно. Они совершенно бессильны в отношении вирусов, их используют только при возникновении бактериальных осложнений.
-
ВЫЗВАТЬ ВРАЧА НА ДОМ
ОСЛОЖНЕНИЯ
-
отиты, синуситы (фронтит, гайморит);
-
бронхиты, пневмонии, плевриты;
-
менингит, энцефалит;
-
эндокардит, миокардит.
Обычно поздние осложнения гриппа связаны с присоединением бактериальной инфекции, что требует подключения к лечению антибиотиков.