На конкурс студенческих изданий.

Номинация "ЛУЧШАЯ ТЕМАТИЧЕСКАЯ РУБРИКА 

ПОСВЯЩЁННАЯ ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ"

В пору болезней и вирусов редакция не может обойти 

важную тему! ПРЕДУПРЕЖДЁН - ЗНАЧИТ ВООРУЖЁН!

Здорового чтения! (читать)...

ГРИПП

    Формирование ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ сегодня является актуальной темой для любого человека. Всё дело в том, что современный мир требует от человека больших вложение своего труда, времени и здоровья для достижения своих целей. Положение усугубляется плохой экологией, сидячей работой, некачественными продуктами, стрессами, плохим режимом питания и т.д. Для того чтобы избежать проблем со здоровьем, необходимо знать специальные профилактические правила и приёмы, которые представляют основу для ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ человека.
    ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ - это образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом. (ru.wikipedia.org) 

                              Из чего состоит ЗОЖ?

   ЗОЖ помогает каждому заботиться и ухаживать за своим организмом. Он способствует его укреплению, устойчивости и силе. Это так только при одном условии. Нужно использовать все его компоненты. Существует множество их классификаций. Мы выбрали простую и содержательную. Итак, ЗОЖ состоит из:

  1. правильного питания СМОТРЕТЬ;

  2. спорта;

  3. личной гигиены;

  4. разных видов закаливания;

  5. отказа или сведения к минимуму вредных привычек.

    Материал по данной теме очень обширен, поэтому редакция с большим удовольствием предоставляет вам подборки сайтов и видеофрагментов для ознакомления. Ну, а для студентов педагогического колледжа будет ещё и хороший методический материал для проведения практики по внеурочной работе.

"Личным примером нужно приглашать людей сдавать ГТО. Это здоровый образ жизни. Мы должны войти в топ-10 рейтинга ГТО, потому что регион входит в 10-ку российских регионов по численности населения. Челябинская область — спортивный регион, мы гордимся этим и должны войти в топ-10 лучших регионов по ГТО. Продолжаем эту работу" (https://www.1obl.ru/news/o-lyudyakh/reiting-gto-desyatka/) . Именно такую задачу поставил губернатор Челябинской области Борис Дубровский перед главами муниципалитетов. Ну, а если губернатор сам делает выход силой в офисном костюме, то и мы не должны отставать! Давайте знакомиться - ВСЕРОССИЙСКИЙ ФИЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНЫЙ КОМПЛЕКС
"ГОТОВ К ТРУДУ И  ОБОРОНЕ" (ГТО).
ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ

ПЛАКАТЫ,

ПОСВЯЩЁННЫЕ ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ

     Одной из основных тем для студентов колледжа в творчестве является тема здорового образа жизни, которая проявляется в разных жанрах и видах.

    Творческие работы студентов художественно-графического отделения, выполненные на занятиях по компьютерной графике (преподаватель Алексеев А.Я.)

    Основной инструментарий студентов - компьютерные графические пакеты: редактор растровой графики  "Аdobe Photoshop" и редактор векторной графики "Corel Draw".

Что делает боксёр в свободное от бокса время?  Мы точно знаем!  Пишет стихи!!! Не верите? Встречайте
ГИМРАНОВА КСЕНИЯ
гр.113б, специалЬность
"ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА"
Будь, спортсмен, всегда ты в духе, 
Наготове выйти в бой! 
Будь, спортсмен, всегда ты сильным, 
И не бойся ничего! 
Чтоб соперники - боялись, 

Зрители чтоб - восхищались!
Сделай бой таким красивым, 
Чтобы все тебя узнали: 
Ты, спортсмен - герой России,
На груди твоей - медали!
Мой герой, всегда будь первым, 
Ко всему всегда готов!

Начинай же непременно
Со сдачи нормы ГТО!

ВНИМАНИЕ! ГРИПП!

 

ПРИЧИНЫ

Основная причина возникновения гриппа — вирусное заражение человека с последующим распространением микроорганизма по всему телу человека.

    Источником является уже заболевший человек, который в окружающую среду выделяет вирус посредством кашля, чихания и т. д. Имея аэрозольный механизм передачи (вдыхание капель слизи, слюны), грипп распространяется достаточно быстро – больной представляет собой опасность для окружающих в течение недели, начиная с первых часов заражения.

 

ПЕРВЫЕ ПРИЗНАКИ

Первые признаки гриппа заключаются в следующем:

Ломота в теле, головная боль, озноб или жар, насморк, дрожь в теле, боль в глазах, потливость, неприятное ощущение во рту, вялость, апатия или раздражительность.

Основной признак болезни – резкий подъем температуры тела до 38-40 градусов Цельсия.

 

СИМПТОМЫ

  • повышение температуры (обычно 38-40о С), появление озноба, лихорадки;

  • миалгия;

  • артралгия;

  • шум в ушах;

  • головная боль, головокружение;

  • чувство усталости, слабость;

  • адинамия;

  • сухой кашель, сопровождающийся болью в грудной клетке.

Объективными признаками является появление у пациента:

  • гиперемии лица и конъюнктивы глаз,

  • склерита,

  • сухости кожных покровов.

Высокая температура и другие проявления интоксикации держатся, как правило, до 5 дней. Если температура не спадает через 5 дней, следует предполагать бактериальные осложнения.

 

ЛЕЧЕНИЕ

При гриппе общие рекомендации включают немедикаментозное лечение, прием препаратов для облегчения симптомов и противовирусных препаратов.

К немедикаментозным средствам лечения относятся:

  1. Соблюдение постельного режима (5 дней). Во время острого периода откажитесь от чтения, просмотра телевизора, работы за компьютером, чтобы не перегружать ослабленный болезнью организм.

  2. Обильное теплое питье. Лучше, чтобы это были чай с лимоном, настой шиповника, черной смородины, морс с клюквой. Такие богатые витамином С напитки, помогут вывести из организма токсины, образованные в результате жизнедеятельности вирусов.

  3. Для подавления распространения вируса в организме, снижения тяжести симптомов, сокращения продолжительности заболевания и уменьшения частоты вторичных осложнений рекомендуется принимать такие противовирусные препараты, как Занамивир и Озельтамивир (Тамифлю).

  4. Антибиотики при гриппе применять не нужно. Они совершенно бессильны в отношении вирусов, их используют только при возникновении бактериальных осложнений.

  5. ВЫЗВАТЬ ВРАЧА НА ДОМ

 

ОСЛОЖНЕНИЯ

  • отитысинуситы (фронтит, гайморит);

  • бронхиты, пневмонии, плевриты;

  • менингит, энцефалит;

  • эндокардит, миокардит.

Обычно поздние осложнения гриппа связаны с присоединением бактериальной инфекции, что требует подключения к лечению антибиотиков.

ПОДПИШИТЕСЬ

НА НОВОСТИ

  • Vkontakte Social Иконка

© 2018 Наш PROфиль. Сайт создан на Wix.com

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now